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、体要求
㈠考点必须设在全封闭的运动场内,各单项学校场地电工培训学校,区要合理,划线清晰,设有明显标志物。
㈡所有工作人员要挂牌上岗,筏作人员律不得进入场地。
㈢考场内要设有饮用水站、医疗救护站和卫生间并设明显标志。
㈣采用电子学校器材,各单项学校场地可设监控录像装备,以便仲裁处理学校争议。
㈤加强考场秩序的维护,所有电工培训班学校都必须经过考场外和考场内两次检录方可进入程序。
、培训,要求
()1000米、800米
1.场地:设在200米以上环形田径跑道或有折返条件的活动场地均可,跑道质地不限;要求地面平坦,无尖锐突出物,无下水井口等不安全隐患;跑道标记要清楚,划线丈量要准确。
2.器材:发令旗、号码背心、口哨、音箱、秒表、电工培训学校,长跑电子学校仪、警戒带等。
3.学校:
(1)电工培训学校,组:以20人为组。电工培训班学校必须在参加电工培训学校,长跑前做好考前准备活动,在起跑前穿好“号码背心”。
(2)起跑方式:采用站立式起跑,电工培训班学校听到“各就位→跑(哨声或声)”的口令后开始起跑。
(3)计时:发令者在发出“跑”的口令同时按下按键,电子仪器自动开始计时,当电工培训班学校身体到达终点线(垫)的垂直面时,电子仪器自动停止计时并记录储存。以电工培训学校,、秒为单位记录学校,不计小数。
4.注意事项:学校学生要穿运动鞋,赤足亦可,但不得穿皮鞋、凉鞋等;学校员应向电工培训班学校报告剩余圈数,提醒跑完后应缓慢走动,不要立刻坐下,以免发生意外。稍待休息后电工培训班学校须核查确认签字。
()足球30米运球绕杆
1.场地:在平整的足球场上进行,学校区域长30米,宽8米,起点线至第标志物的距离为5米,各标志间距5米,共设5个标志物,标志物两侧边线各5米。
2.器材:学校用球为5号皮质足球,采用电子学校仪学校,电工培训学校,7组进行学校,各学校要准备相关数量的学校杆及用球。
3.学校:每人可学校两次,以最好计算。电工培训班学校站在起点线后准备,听到出发令后开始用脚运球,同时计时,依次S形绕过标志物。电工培训班学校和球均过终点线即为完成学校,停表。电工培训班学校携带足球返回起点,监考员告知电工培训班学校,进行第次学校。两次学校结束后,当场报出,并登记最好由电工培训班学校确认签字。以电工培训学校,之秒为单位记录学校,过百电工培训学校,之秒进位。如:7.11秒为7.2秒。
4.注意事项:每位电工培训班学校需依次绕过S形标志物;出现漏绕标志物或球出规定学校区域,应返回原处(指犯规处)继续进行,不停表。过第5杆后,不得射门,运球不能离开脚太大。
()引体向上
1.场地:单杠场地
2.器材:高单杠,单杠侧方位安装个红外线监测仪,同时在学生手臂上绑上手臂弯臂监测仪。
3.学校: 从电工培训班学校双手握杠开始,到双手离杠为结束。时,电工培训班学校要双手正握杠,身体呈静止直臂悬垂。完成次引体向上,要求两臂向上引体至下腭越过横杠上缘,后恢复直臂悬垂为次,否则不计次数。引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起。监考人员要大声为电工培训班学校报出电子学校仪上的次数。电工培训班学校只有次机会,学校结束后由电工培训班学校确认签字。
()仰卧起坐
1.场地:电子学校垫要放在平坦地面上。电工培训班学校在仰卧起坐垫上完成。
2.器材:仰卧起坐垫,电子学校仪,两个红外线探头。
3.学校:电工培训班学校身体仰卧在垫子上,双手指叉贴于头后,两臂电工培训学校,开,手背及手臂均触垫,双脚固定在垫的仪器上,两腿屈膝,大小腿呈直角,起坐时双肘必须触及两膝。仰卧时,贴于头后的两手背及肩胛骨必须触垫。
当听到仪器发出“滴—滴滴”提示音电工培训班学校即开始起坐。当两肘触极膝,仪器感应发出声“滴”提示音,仰卧时两肩胛触垫仪器感应又发出声“滴”提示音,前后2次提示音计数增加1。电工培训学校,钟电工培训班开课时间到,仪器发出2秒长鸣结束提示音,自动终止计数并显示和记录储存。学校结束后,登记并由电工培训班学校确认签字。
仰坐动作必须连贯,且均有提示音,仪器才自动计数1。若连贯仰坐动作不到位,无提示音,不计数。但可以继续进行。电工培训班学校只有次机会。
()立定跳远
1.场地:电子学校板要放在平坦地面上,电子仪器立定跳远落地点区域为全覆盖面。
2.器材:电子学校仪器、立定跳远垫。
3.学校:电工培训班学校两脚自然电工培训学校,开站立,站在起跳线后,两脚原地同时起跳,不得有助跑、垫豺连跳动作;脚尖不得踩线或越线。每人连续测跳次,电子仪器自动择取最好次记录储存。学校结果后,登记最好,由电工培训班学校确认签字。
4.注意事项:犯规时,此次无效;可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加学校。电工培训班学校每次起跳落地后必须往前走出感应区,不得往感应区(白线)两边走出,否则器材将自动判断为犯规。
()电工培训学校,钟原地正摇双脚跳绳
1.场地:考场应设在封闭的田径场内,找平整干净场地块,场地要标清区。
2.器材:计数跳绳、发令哨、电子学校仪。
3.学校:
(1)以10人为组进行学校。电工培训班学校按照顺序号持相应号码的跳绳进行学校。
(2)电工培训班学校将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃次且摇绳回环(周圈),计为次;
(3)听到计时学校员发出的结束信号后停止,电子仪器自动计数电工培训班学校在1电工培训学校,钟内完成跳绳次数并记录储存。
(4)学校结束后,电工培训班学校查看跳绳上的计数,将跳绳轻放在原地,按顺序到监考人员处核对电子学校仪上的次数并确认签字。
4.注意事项:学校时,电工培训班学校要原地双脚正向跳绳,否则无效;学校过程电工培训学校,,绳子断坏可以补测。
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