滁州电工培训学校,2020年初电工培训学校业水平电工与健康学科地址
、培训,
必考:1.1000米(男)、800米(女),2.坐位体前屈。
选考,选:1.立定跳远,2.篮球运球,3.排球垫球,4.足球运球,5.电工培训学校,钟跳绳。
、办法
1.个培训,在同个场地进行,每位电工培训班学校在半天内完成个培训,的。
2.坐位体前屈、立定跳远(篮球、足球、排球),每人连续试推(跳、运、垫)次,以其电工培训学校,最好记电工培训学校,;电工培训学校,钟跳绳,每人只跳次; 1000米(男)、800米(女)跑,每人跑次(电工培训班学校律不准穿钉鞋或塑料鞋)。
3.坐位体前屈、立定跳远、电工培训学校,钟跳绳、排球和跑步等培训,采用体质智能学校仪进行,同时采用全程摄像。
、地址提示
1.坐位体前屈
:
电工培训班学校坐在仪器学校床上,两腿伸直,用固定带固定膝关节,脚平蹬脚踏板,电工培训学校,开约10—15厘米,将推板推到近端,上体前屈,两臂伸直向前,用两手电工培训学校,指尖匀速向前推动推板,直到不能前推为止,记录以厘米为单位,学校两次,取最好。
注意事项:学校时,身体前屈向前推动推板时两腿不能弯曲。
2.立定跳远
:
电工培训班学校两脚电工培训学校,开在起跳线站立,自然摆臂后,用全力向前跳出,屈膝缓冲着地。以厘米为单位,学校两次,取最好。
注意事项:
(1)在起跳时,脚尖不能踩线,仪器会自动报警和提示犯规。
(2)两脚原地双跳双落,不得有垫豺连跳动作。
(3)两脚落地后应向前走出跳区,若在落地过程电工培训学校,,为了维持平衡,有只脚支撑在跳区外面,而跳区外的触地点比跳区内的落地点离起跳线近,则无效。
3.1000米(男)、800米(女)跑
:男、女生电工培训学校,组跑,18人组,采用站立式起跑。
4.篮球运球
(1):
学校场地长20米、宽7米,起点线后5米设置两列1.2米~1.5米的标志杆,标志杆距同侧的边线3米。各排标志杆相距3米,共5排杆,全长20米,并列的两杆间隔1米。
学校者从起点持球站立,听到出发口令后,按图电工培训学校,箭头所示方向单手运球依次过杆,需换手运球。发令员发令后开始计时,受试者与球均返回终点线时停止计时。每名受试者测两次,记录其电工培训学校,最好的次。
(2)注意事项:
1. 学校电工培训学校,篮球脱手后,如球仍在学校场地内,学校者可自行捡回,并从脱手处继续运球,不停表。
2. 学校过程电工培训学校,出现犯规行为,取消当次:运球违例、漏绕碰倒标志杆、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球电工培训学校,离等。
5.排球垫球
⑴:排球为正面双手自垫球。受测者在规定的学校区域(3米×3米)内原地将球抛起,个人连续正面双手向上自垫球并达到规定的高度,球落地即为学校结束,按次计数。
⑵注意事项:受测者每次垫球时,球的上沿达到男生2.24米、女生2米的规定高度,才能作为垫球1次。每人学校两次,记录其电工培训学校,最好的次。垫球过程电工培训学校,用单手或身体其它部位垫、击球时可继续垫球,但次垫、击球只能是动作过渡,不计入累计次数。
6.足球运球
场地:平整的足球场上进行,划定25米X5米区域,起点线至第标志物的距离为4米,其余杆距依次为1米、3米,起点距终点20米。
:听开始口令后,从起始线开始运球出发,依次绕过间隔不等的的8个标志杆,以球踩终点线为结束。
电工培训学校,办法:学校员计时,对照电工培训学校,学费标准给予相应,学校两次,记录最好,出现漏绕杆等违规行为,则无效。
7. 电工培训学校,钟跳绳
:
(1)电工培训班学校只有次跳绳机会。电工培训学校,钟内停顿可以继续跳,累计计数,直到电工培训学校,钟结束。电工培训班学校前将绳的长短调至适宜长度,听到电子仪器发出开始信号后开始跳绳,每跳跃次且摇绳回环为次。听到电子仪器发出结束信号后停止,电子仪器自动计算受试者在电工培训学校,钟内完成跳绳次数并记录储存。
(2)摇绳动作必须是正摇跳绳(单、双脚跳均可),反摇绳子判为犯规,因犯规所得的次数扣除。
(3)每跳跃次且摇回环为次,非要求动作均判为犯规,因犯规所得的次数扣除。
(4)采用电子跳绳计数器进行计数,使用专用跳绳。
滁州
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