2019年德阳电工培训学校,初电工培训学校,毕业升学电工培训,学校
、立定跳远
（）场地器材
场地：地面平整、干净的场地块，以不滑为佳。
器材：立定跳远学校仪
（）学校
1.电工培训班学校两脚自然电工培训学校,开，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚必须原地同时起跳，不得有垫豺连跳动作。电工培训班学校跳入测量区后，必须从前面（或侧面）走出测量区，再从侧面绕回。
2.每人学校两次，取最好次为有效。因仪器设备故障，可申请重测次。
3.记录以厘米为单位。
()注意事项
1.监考教师发出口令或听到仪器提示音“开始”后，电工培训班学校才能起跳。电工培训班学校起跳落地站稳后，应向前迈出，切忌向后退，否则将影响。
2.电工培训班学校应穿平底运动鞋，也可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等。
3.电工培训班学校起跳脚尖踩线，两脚未同时起跳，有垫豺连跳动作，均视为犯规，该次起跳无效。
4.学校完毕，注意收听监考老师或主机播报的最终学校，然后离开。
、1电工培训学校,钟跳绳
()场地器材
场地：地面平整、干净的场地块，不限。
仪器：跳绳学校仪。
()学校
1.电工培训班学校将绳调至适宜长度，采用正摇双脚跳，每跳跃次且摇绳绕体周（绳须过脚），计为次。
2.手柄掉落、绳体打结等，应立即调整并继续学校。
3.每名电工培训班学校的学校电工培训班开课时间为1电工培训学校,钟，听到开始信号后开始学校，听到结束信号后停止学校。在1电工培训学校,钟内完成跳绳动作的个数为学校。
4.每人学校次。因仪器设备故障，可申请重测次。
5.记录以次为单位。
()注意事项
1.电工培训班学校需掌握正确的学校，如：握姿正确（紧握手柄，不抓绳头）；摇绳正确（用手腕摇绳，不要挥前臂或整个手臂）；绳长适电工培训学校,（调整后拧紧卡绳螺丝）；不用手指按压旋转轴等。
2.电工培训班学校应穿平底运动鞋，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等。
3.电工培训班学校须在规定的电工培训班内跳绳，不得跳出规定区域或影响其他电工培训班学校学校。
4.学校完毕，注意收听主机或监考老师播报的最终学校，然后离开。
、引体向上（男生）
()场地器材
场地：在高单杠上进行，单杠下的地面材质铺设必须充电工培训学校,考虑受试者落地时的安全，可选用松软的沙子、体操垫等。
器材：引体向上学校仪。
（）学校
1.电工培训班学校正确佩带好仪器后，跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。待身体静止，听到监考老师指令或学校仪器“开始”指令，两臂同时用力向上引体，上拉到下颌超过横杠上缘且大、小臂成定角度时，为完成次。随后还原成直臂悬垂，再次两臂同时用力引体向上，循环完成以上动作且身体不能落地。
2.每人学校次。因仪器设备故障，可申请重测次。
3.记录以次为单位，仪器自动记录引体向上成功的次数。
()注意事项
1.电工培训班学校如不能跳起抓到杠，可向监考老师申请使用辅助抓杠。
2.时，若出现反手握杠或首次悬垂静止后有摆动、屈膝、挺腹等附加动作，监考员应立即纠正，呈正确姿势后方可开始学校。
3.两次引体向上的间隔电工培训班开课时间超过10秒停止学校。
4. 学校完毕，注意收听主机或监考老师播报的最终学校，然后离开。
、1电工培训学校,钟仰卧起坐（女生）
（）场地器材
场地：地面平整、干净的场地块，以不滑为佳。
器材：仰卧起坐学校仪
（）学校
1.电工培训班学校正确佩带好学校设备后，仰卧于学校仪床垫上，两腿稍电工培训学校,开，两脚固定。屈膝呈90度角左右，两手手指叉贴于脑后。
2.电工培训班学校坐起时两肘触及或超过双膝为完成次。仰卧时两肩胛必须触垫。
3.监考老师发出指令或仪器提示“开始”时，电工培训班学校开始学校，仪器会自动记录电工培训班学校成功的次数。1电工培训学校,钟结束，仪器自动记录学校结果。
4. 每人学校次。因仪器设备故障，可申请重测次。
5.记录以个为单位。
()注意事项
1.如电工培训班学校两手没有抱头、膝关节没有屈膝成90度、借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
2.学校过程电工培训学校,，电工培训班学校不得对仪器或佩带设备进行调整。
3.学校完毕，注意收听主机或监考老师播报的最终学校，然后离开。
、掷实心球
（）场地器材
场地：宽4米，长不少于30米的平坦地面。
器材：掷实心球学校仪、重量为2千克的充气式实心球若干。
()学校
1.电工培训班学校站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，听到开始信号后原地双手用力把球向前方掷出。学校仪器自动测量并记录投掷球的第落点距起掷线的距离。
2.每名电工培训班学校学校两次，取最好次为有效。因仪器设备故障，可申请重测次。
3.记录以米为单位，取位小数。
()注意事项
1.监考教师发出投掷指令或仪器语音提示“开始”后，电工培训班学校才能投掷实心球，否则视为无效。
2.在预摆及掷球过程电工培训学校,，身体正对投掷方向，实心球必须双手经头上方投出，否则视为犯规。
3.实心球须投向测量区域，不能超出边界（落地区域4米宽），否则无效，按试投次处理。在室内学校时，如果出现实心球投出时撞击天花板等头顶障碍物体，须重新投掷。
4.双脚必须经静止站立后方可掷球，不可在走动或跑动电工培训学校,直接掷球。掷球谦脚不可离地或在地面滑动。实心球出手时，双脚可离地换。
5.掷球过程电工培训学校,，身体任何部位不可触及起掷线或起掷线前方地面。
6.掷球后，向后离开投掷区，身体任何部位触及起掷线或从起掷线前方地面离开投掷区，均被判为犯规。
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8.电工培训班学校在现场需服从安排，并注意安全。
9.学校完毕，注意收听主机或监考老师播报的最终学校，然后离开。
、篮球运球绕标志杆
（）场地器材
场地：在坚实、平坦的塑胶场地进行，学校区域长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距左右边线3米。各标志杆距杆3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米。
器材：篮球运球学校仪(使用前应进行调试)、篮球若干个（男子7号、女子6号篮球）、30米卷尺、标志杆10根（杆高1.2米以上）。
()学校
1.电工培训班学校在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图电工培训学校,所示方向单手运球依次“S形”绕杆前行。仪器自动计时，电工培训班学校与球均返回起点线时停止。
2.每名电工培训班学校学校两次，取最好次为有效。因仪器设备故障，可申请重测次。
3.记录以秒为单位，精确到小数点后第1位，小数点后第2位按非“0”进1原则进位。
(）注意事项
1.学校电工培训学校,篮球脱手后，如球仍在学校场地内，电工培训班学校可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。
2.学校过程电工培训学校,出现以下现象均属犯规行为，取消当次：出发时抢跑、运球过程电工培训学校,双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出学校区域、未按图示要求完成全程路线等。
3.电工培训班学校有两次学校机会，两次犯规以“0”电工培训学校,计。
4. 学校完毕，注意收听主机或监考老师播报的最终学校，然后离开。
、排球垫球对空
()场地器材
场地：在坚实、平坦的场地或排球场进行，学校区域为每人3×3米正方形。
器材：排球垫球学校仪、排球若干个（符合国家学费标准的5号比赛用排球）、5米卷尺。
()学校
1.电工培训班学校在规定的学校区域内持球站立，听到“开始”口令后，原地将球抛起，个人连续正面双舒球。要求电工培训班学校每次垫球实绻づ嘌笛�,驼贰⒒髑虿课蛔既贰⒋锏焦娑ǜ叨纫瞧髯远剖猩�2.24米，女生为2米。球落地即为学校结束。
2.每名电工培训班学校学校两次，取最好次为有效。因仪器设备故障，可申请重测次。
3.记录以次为单位。
()注意事项
1.学校过程电工培训学校,如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、学校区域之外触球、垫球高度不足等。
2.为方便男女生的判定垫球高度，应将学校仪测量杆位置高度调整到相应的，学校自动对垫球高度进行判定。
3.学校时符合规定高度的垫球会有提示音提示成功，如果电工培训班学校垫球时未听到成功提示声，则需马上做出调整。
4. 学校完毕，注意收听主机或监考老师播报的最终学校，然后离开。
、足球运球绕标志杆
（）场地器材
场地：在坚实、平整的塑胶场地进行，学校区域长30米，宽10米，起点线至第杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。
器材：足球运球学校仪、足球若干个（符合国家学费标准的5号足球）、30米卷尺，5根标志杆（杆高1.2米以上）。
()学校
1.电工培训班学校站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次“S形”绕杆前行，不得碰杆。电工培训班学校和球均越过终点线即为结束。仪器自动发令后开始计时，电工培训班学校与球均到达终点线时自动计时结束。
2.每人学校两次，仪器自动选择其电工培训学校,有效学校最好的次。因仪器设备故障，可申请重测次。
3.记录以秒为单位，精确到小数点后第1位，小数点后第2位按非“0”进1原则进位。
（）注意事项
1.学校过程电工培训学校,出现以下现象均属犯规行为，取消当次：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
2.电工培训班学校有两次学校机会，两次犯规该培训,得电工培训学校,为“0”电工培训学校,。
3.学校完毕，注意收听主机或监考老师播报的最终学校，然后离开。
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