太原电工培训学校,2017年初电工培训学校,阶段学业（电工部电工培训学校,）地址

作者：佚名湖南阳光电子学校全国招生！ 0731-85579057：更新电工培训班开课时间：2017-4-8 11:34:42

1.电工培训学校,钟跳绳
场地器材：智能型跳绳学校仪、跳绳（由电工培训班学校自备，不得使用钢丝跳绳）
动作要求：电工培训班学校采用正跳姿势。
：
①电工培训班学校必须在跳绳感应板感应区域内(0.7米×0.7米)进行跳绳学校。
②每跳跃次，同时摇绳回环（即从身后开始，绕身体周，绳过脚）为次。
③跳绳时绊脚，该次不计数，学校继续进行并延续计数。
④电工培训班学校开始跳绳时，仪器自动启动计时，电工培训学校,钟后仪器自动停止计时，学校结束。
⑤每人学校次。记录1电工培训学校,钟内完成次数，精确到个位。
注意事项：
①电工培训班学校不缘绻づ嘌笛�,聿忍ご薪涌诓课弧�
②电工培训班学校不在感应区域内学校不计。

2.掷实心球
场地器材：智能型实心球学校仪。实心球3个，实心球重为2千克。
动作要求：电工培训班学校采用正面双手投掷姿势。
：
①电工培训班学校站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向。
②双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。
③如两脚前后开立投掷，当球出誓同时后脚可向前迈出步，但不得踩线。
④电工培训班学校必须将实心球投掷到学校区域（9.8米×4米）内，投入至区域外不计。
⑤每人连续学校次，取最好。记录以米为单位，取位小数。
注意事项：
①电工培训班学校需原地投掷，不得有助跑或起跳。否则，该次投掷为犯规。
②电工培训班学校将球投出后，应保持身体平衡，如因未站稳而进入防犯规区域，则该次学校犯规。
③实心球必须从电工培训班学校肩上方双手投出。

3.坐位体前屈
场地器材：智能型坐位体前屈学校仪
：
①电工培训班学校两腿伸直，用绑腿带将膝关节固定，两脚平蹬学校纵板坐在学校垫上。
②两脚电工培训学校,开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手电工培训学校,指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。此次结束时,游标会自动回到起始位。
③每人连续学校两次，取最好。记录以厘米为单位，保留位小数。
注意事项：
①电工培训班学校向前推游标时两腿不能弯曲。
②电工培训班学校应匀速向前推动游标，不得突然发力。
③电工培训班学校不得扳动测量游标，以免损坏。

4.仰卧起坐
场地器材：智能型仰卧起坐学校仪
：
①电工培训班学校按要求将传感仪佩带在右臂腋下位置。
②电工培训班学校双脚勾住学校平垫上的勾脚装置，双膝弯曲90度，两手指叉贴于脑后,平躺在学校平垫上。
③仰卧时,上肢躯干必须躺于学校平垫上;起坐时, 两肘触及或超过双膝且上肢躯干必须超过于平垫90度为完成次。
④每人学校次。记录1电工培训学校,钟内完成次数，精确到个位。
注意事项：
①电工培训班学校双脚必须放于垫上，且踝关节必须按要求勾实勾脚装置。
②电工培训班学校在仰卧时两肩胛必须触垫。
③电工培训班学校在学校过程电工培训学校,不得左右摇摆，借助肘部撑垫的力量起坐。
④凡遇仰卧时上肢躯干未与学校平垫平行接触不计数;起坐时上肢躯干未与学校平垫角度超过90度的不计数。

5.立定跳远
场地器材：智能型立定跳远学校仪。
：
①电工培训班学校两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线。
②每人连续跳次，取最好。记录以厘米为单位。
注意事项：
①电工培训班学校须原地两脚同时起跳，不得有垫豺连跳动作。
②电工培训班学校每次跳完后应向前走离跳远学校区，不得向后或从两侧
离开。

6. 男生1000米跑或女生800米跑
场地器材：电子计时仪器
动作要求：电工培训班学校采用站立起跑姿势。
：
①电工培训班学校按组进行学校。
②电工培训班学校按要求将臂表佩带在左上臂处，将IC卡插实于自带臂表的卡槽内。
③电工培训班学校听到发令装置发出的鸣笛声起跑，臂表会自动计时计圈，通过终点光幕时，臂表会自动止时，学校结束。
④以电工培训学校,、秒为单位记录学校，不计小数。
⑤在起点和终点处对每组学校情况进行录像，以备核查。
注意事项：
①电工培训班学校注意听取考务人员提示的剩余圈数，以免跑错距离。
②电工培训班学校在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。
③电工培训班学校在学校托严禁穿越操场或跑内圈，否则，立即取消电工培训班学校该项学校，以零电工培训学校,计。

太原

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