2017年河源电工培训学校,初电工培训学校,毕业生升学电工培训,地址
()1000、800米跑
1.场地及器材:原则上在200米以上田径场上进行。若人工计时采用道表,使用前应校正。用发令或发令旗发令。
2.:起跑姿势不限,可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径地址执行。
()立定跳远
1.场地:沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板,长100或122厘米,宽20厘米,木板厚度不得少于6厘米,塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上,不得用钉固定,厚度不得少于0.7厘米,不超过1.3厘米(不得采用弹过大的纯塑胶起跳板)。起跳板埋入地下,与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。
2.动作规格:两脚自然平行开立站在起跳线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳。
3.:每人连续试跳次,丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂粥离,取其电工培训学校,最远次的。不得穿钉鞋和胶粒底鞋,可采用胶鞋或赤脚起跳。登记时以米为单位,取两位小数。丈量及登记时,均要唱出。
()电工培训学校,钟跳绳
1.场地器材:平坦水泥地。采用自动计数跳绳。秒表若干块。
2.动作规格:单或双脚均可。每跳次摇绳须经过头、脚次。
3.:将自动计数跳绳开至计数状态,监考员发出“预备——开始”的口令,同时开表。记录电工培训学校,钟内所完成次。
()投掷实心球
1.场地及器材:20米长的平地块。实心球球体侄:14-14.5厘米;重量:男、女生均为2公斤±20克;球体为生胶铸造;球体内不得有滚动物。
2.动作规格:投掷前,原地两脚前后或左右开立,身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰,双肩与起掷线平行,原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行,不得踩线或过线投掷。
3.:在投掷区划条白线为起掷线,受试者站在起掷线后。每人连续投掷次,取其电工培训学校,最远次。记录以米为单位,取两位小数,丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂粥离。为了准确丈量,应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时,均要唱出。
()篮球半场来回运球上篮
1.场地器材:半场篮球场(篮球场规格为26米×14米),篮球若干个。
2.动作规格:单手向前运球,运球时不得走步、滚球跑、推球跑(推拍球向前时助跑不得超过两步)。
3.:从起点(半场电工培训学校,线与边线的叉)运球,到达篮下投篮,投电工培训学校,后运球至另侧,脚踏电工培训学校,线与边线的叉点后,往回运球上篮,投电工培训学校,后运球回起点。
监考员发出“预备——去”的口令后,开始计时,登记来回运球上篮后回到起点的电工培训班开课时间。运球电工培训学校,违例者应从违例点开始重新运球。
()电工培训学校,钟踢毽子
电工培训班学校在1.5米×1.5米电工培训班内,穿普通鞋,用膝关节以下任何部位将毽子踢起,计算电工培训学校,钟内踢毽的次数(踢毽子的脚每完成次踢毽动作后必须触地,算为完成次)。
()足球25米绕竿运球
起点至第1根竿 距离为5米,以后每距离2米设竿1根,共设10根竿,从最后1竿继续延伸2米处定为终点。计算电工培训班学校从起点运球绕竿至终点的电工培训班开课时间(用50cm高标志筒,采用4号球)。
河源
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