2017浏阳电工学电工证多少钱,电工培训内容都有哪些
作者:佚名 湖南阳光电子学校全国招生! 0731-85579057: 更新电工培训班开课时间:2017-3-9
附件2
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测 试 方 案
、立定跳远
1.学校目的
学校学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
2.场地器材
电子智能型学校仪器 ,红外线非接触传感器测量,自动测量。
3.学校
学校学生两脚自然电工培训学校,开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。电工培训班学校两脚原地同时起跳,不得有垫豺连跳动作。两次跳完后,记录其电工培训学校,最好次。
4.注意事项
(1)脚尖不要踏线犯规,跳出双脚触地时身体向前,手不要背后触地,跳完后都要从正前方走出,并绕过红外学校杆,两次试跳犯规者视为无。
(2)可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加学校。
、引体向上
1.学校目的
学校学生的上肢肌肉力量的发展水平。
2.场地器材
高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。
3.学校
学校学生跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成次。记录引体次数。
4.注意事项
(1)学校学生应双手正握单杠,待身体静止后开始学校。
(2)引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起。
(3)两次引体向上的间隔电工培训班开课时间超过7秒停止学校。
、仰卧起坐
1.学校目的
学校学生的腹肌耐力。
2.场地器材
垫子若干块(或代用品)、铺放平坦。
3.学校
学校学生仰卧于垫上,两腿稍电工培训学校,开,屈膝呈90度角左右,两手指叉贴于脑后。用脚背勾住学校仪器,以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成次。仰卧时两肩胛必须触垫。学校人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1电工培训学校,钟内完成次数。1电工培训学校,钟到时,受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数,精确到个位。
4.注意事项
(1)如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。
(2)两手指没有叉贴于脑后,该次不计数。
、800米跑和1000米跑
1.学校目的
学校学生耐力素质的发展水平,特别是心血管呼吸的机能及肌肉耐力。
2.场地器材
400米、300米、200米田径场跑道,不限;
电子智能型学校仪器 ,电子感应式测量,自动测量。学校学生佩戴感应腕表进行测量。
3.学校
学校学生按20人组,依此类推,尾数组随后,排队站在起点线后,听学校仪器发令声响后开始起跑。
4.注意事项
(1)如果在非400米学费标准场地上进行学校,监考员向学校学生报告剩余圈数,以免多跑距离。
(2)监考员告知学生在跑完后应保持站立并缓慢走动,不要立刻坐下,以免发生意外。
(3)学校学生不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加学校。
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